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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	130	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	137	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	140	00:53:44	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	00:59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	01:05:14	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	139	01:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	141	01:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	141	01:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	141	01:28:25	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	137	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	148	01:39:36	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	142	01:45:23	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	145	01:50:51	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	148	01:56:17	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	153	02:01:26	21,00 km
22	0,19 km	1:07	5:56	150	02:02:33	21,19 km