<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 29 augusti 2024 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,65 km
Distans

46:04
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	5:44	1,00 km
2	0,76 km	4:16	5:38	128	10:00	1,76 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	14:55	2,76 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	19:48	3,76 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	24:44	4,76 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	29:37	5,76 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	34:36	6,76 km
8	0,27 km	1:24	5:13	169	36:00	7,02 km
9	1,00 km	6:11	6:11	163	42:11	8,02 km
10	0,62 km	3:49	6:12	159	46:00	8,64 km
11	0,01 km	0:04	5:15	157	46:04	8,65 km