<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Tisdag 27 augusti 2024 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,42 km
Distans

53:51
Tid

5:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	129	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	141	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	143	51:24	9,00 km
10	0,42 km	2:28	5:52	142	53:51	9,42 km