Dist med dopp

Onsdag 28 augusti 2024 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinkallt i vattnet, men 25 grader i luften. Gläder mig åt att det ska bli svalare på lördag. En km maratempo på hemvägen kändes hyfsat lätt.

8,36 km
Distans

47:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

113
Snittpuls

133
Maxpuls

172
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg 35 Turbo

Total distans:

111:43:29

1219 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

643:19:45

6401 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	102	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	114	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	115	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	112	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	107	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	111	34:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	120	45:07	8,00 km
9	0,36 km	2:04	5:42	116	47:11	8,36 km