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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	102	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	114	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	115	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	112	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	107	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	111	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	120	00:45:07	8,00 km
9	0,36 km	2:04	5:42	116	00:47:11	8,36 km