<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

Lunchlöpbrandstn

Onsdag 28 augusti 2024 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Recovery run im

4,33 km
Distans

24:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

459 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

9:53:29

84 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	4,31 km	24:06	5:35 m/km
30 juli 2024	4,32 km	23:06	5:21 m/km
29 juli 2024	4,33 km	24:25	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	22:09	4,00 km
5	0,33 km	1:51	5:37	157	24:00	4,33 km