<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Lördag 24 augusti 2024 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick skippa VVM p g a lättare förkylning

14,13 km
Distans

1:11:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

44:59:38

508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	142	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	135	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	1:06:08	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	141	1:11:21	14,00 km
15	0,13 km	0:39	5:09	140	1:12:00	14,13 km