<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 20 augusti 2024 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,09 km
Distans

1:15:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

44:59:38

508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	135	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	1:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	138	1:15:19	14,00 km
15	0,09 km	0:31	5:34	138	1:15:49	14,09 km