<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 19 augusti 2024 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:13:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

44:59:38

508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	139	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	1:12:39	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:26	141	1:13:00	14,07 km