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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	00:51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	139	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	01:12:39	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:26	141	01:13:00	14,07 km