Långa, sega åttahundringar

Fredag 23 augusti 2024 12:08

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x800 på Heden. Hade sovit dåligt och kom iväg sent så jag vara både trött och hungrig. Tog mig ändå igenom fem åttahundringar med två min gåvila. Inte historiens snabbaste intervaller...

10,86 km
Distans

59:35
Tid

5:29 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

55 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

49:25:38

523 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	124	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	118	17:01	3,00 km
4	0,21 km	1:17	6:13	115	18:18	3,21 km
5	0,80 km	3:25	4:16	134	21:43	4,01 km
6	0,18 km	2:00	11:02	114	23:43	4,19 km
7	0,80 km	3:22	4:12	136	27:05	4,99 km
8	0,18 km	2:00	11:15	121	29:05	5,17 km
9	0,80 km	3:15	4:04	139	32:20	5,97 km
10	0,18 km	2:00	11:07	125	34:20	6,15 km
11	0,80 km	3:21	4:11	137	37:41	6,95 km
12	0,18 km	2:00	10:57	125	39:41	7,13 km
13	0,80 km	3:25	4:16	141	43:05	7,93 km
14	1,00 km	5:39	5:39	133	48:44	8,93 km
15	1,00 km	5:32	5:32	131	54:17	9,93 km
16	0,93 km	5:16	5:41	127	59:33	10,86 km
17	0,00 km	0:02	8:27	123	59:35	10,86 km