Ett otroligt härligt pass

Lördag 24 augusti 2024 07:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön känsla rakt igenom. Att på platten mot Lockne kan springa i 4:32 min/km utan att knappt bli andfådd är riktigt härligt. Några sekunder efter pers i backen upp mot Slövre. Sen skön löpning hela vägen hem. Härligt!

16,05 km
Distans

1:14:12
Tid

4:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

468 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	122	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	130	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	133	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	134	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	134	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	27:53	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	129	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	133	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	136	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	138	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	135	1:01:06	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	132	1:05:22	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	132	1:09:39	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	136	1:14:01	16,00 km
17	0,05 km	0:12	4:03	139	1:14:13	16,05 km