Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:4312200:04:431,00 km
21,00 km4:344:3413000:09:172,00 km
31,00 km4:324:3213300:13:503,00 km
41,00 km4:334:3313400:18:234,00 km
51,00 km4:344:3413400:22:565,00 km
61,00 km4:564:5613700:27:536,00 km
71,00 km5:195:1914600:33:117,00 km
81,00 km4:364:3612900:37:478,00 km
91,00 km4:494:4914000:42:369,00 km
101,00 km4:364:3613300:47:1210,00 km
111,00 km4:384:3813600:51:5011,00 km
121,00 km4:454:4513800:56:3512,00 km
131,00 km4:304:3013501:01:0613,00 km
141,00 km4:164:1613201:05:2214,00 km
151,00 km4:184:1813201:09:3915,00 km
161,00 km4:224:2213601:14:0116,00 km
170,05 km0:124:0313901:14:1316,05 km

24 augusti 2024 - 07:09

Ett otroligt härligt pass

Löpning - Distans
En skön känsla rakt igenom. Att på platten mot Lockne kan springa i 4:32 min/km utan att knappt bli andfådd är riktigt härligt. Några sekunder efter pers i backen upp mot Slövre. Sen skön löpning hela vägen hem. Härligt!
16,05   km
Distans
1:14:12
Tid
4:37   min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Kadens
468   W
Effekt