Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Några km med Mats

Måndag 19 augusti 2024 09:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knäna ok men benen tröga så passet blev stympat. Till Mats och planerade septemberäventyr och sen hem. Med Mats till Tenntorp. Piller 2+1, ortoserna satt bra.
15,62 km
Distans
2:47:17
Tid
10:43 min/km
Snitt
128
Stegfrekvens
199 meter
Total stigning (klocka)
V Fothälsan/Podiatri Lab bl...
Total distans: 
576:14:31
3574 km
Via Olympus 2, 0 dropp, 240...
Total distans: 
99:55:13
589 km
Nya knäortoserna 240515
Total distans: 
79:31:55
474 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1710:17010:171,00 km
21,00 km10:0210:02020:192,00 km
31,00 km9:369:36029:553,00 km
41,00 km10:0210:02039:574,00 km
51,00 km10:0910:09050:055,00 km
61,00 km9:319:31059:376,00 km
71,00 km9:499:4901:09:257,00 km
81,00 km10:4510:4501:20:108,00 km
91,00 km9:249:2401:29:349,00 km
101,00 km9:449:4401:39:1810,00 km
111,00 km10:4210:4201:50:0011,00 km
121,00 km10:5510:5502:00:5512,00 km
131,00 km10:4110:4102:11:3613,00 km
141,00 km14:3214:3202:26:0714,00 km
151,00 km14:1114:1102:40:1915,00 km
160,62 km6:5911:1102:47:1815,62 km