<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Hem —> LMM

Lördag 17 augusti 2024 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,06 km
Distans

33:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (karta)

10 meter
Total stigning (klocka)

NNormal Kjerag

Total distans:

48:34:02

510 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Rikard Berthelius LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	143	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	162	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	158	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	163	32:59	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:05	162	33:17	7,06 km