Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Råbäckmil
Fredag 16 augusti 2024 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avslutade jobbveckan med en, med nya tiders mått, långrunda...
Upp till Råbäck, ett varv där, och hem igen.
10,02
km
Distans
56:33
Tid
5:39
min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
154
Stegfrekvens
110
meter
Total stigning (klocka)
DS Trainer 23
Total distans:
98:19:39
1102 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
117
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
133
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
140
16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
131
22:07
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
137
28:30
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
136
34:08
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
135
39:43
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
131
45:09
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
136
50:34
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
139
56:27
10,00 km
11
0,02 km
0:06
6:17
140
56:33
10,02 km
