10 km: TM-løypa bortsett fra sløyfa om torget.

Fredag 16 augusti 2024 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

47:28
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:03	4:55	118	5:03	1,03 km
2	0,17 km	0:45	4:20	135	5:48	1,20 km
3	0,05 km	0:15	4:47	137	6:03	1,25 km
4	0,17 km	0:45	4:17	139	6:48	1,43 km
5	0,05 km	0:15	4:43	143	7:03	1,48 km
6	0,18 km	0:45	4:16	143	7:48	1,66 km
7	0,06 km	0:15	4:27	147	8:03	1,71 km
8	0,18 km	0:45	4:17	148	8:48	1,89 km
9	0,05 km	0:15	5:16	148	9:03	1,94 km
10	0,17 km	0:45	4:31	142	9:48	2,10 km
11	0,05 km	0:15	5:27	145	10:03	2,15 km
12	0,17 km	0:45	4:21	144	10:48	2,32 km
13	0,05 km	0:15	4:43	149	11:03	2,37 km
14	0,19 km	0:45	4:03	146	11:48	2,56 km
15	0,05 km	0:15	4:33	147	12:03	2,61 km
16	0,17 km	0:45	4:22	145	12:48	2,79 km
17	0,05 km	0:15	5:04	150	13:03	2,84 km
18	0,17 km	0:45	4:23	147	13:48	3,01 km
19	0,06 km	0:15	4:28	144	14:03	3,06 km
20	0,17 km	0:45	4:25	142	14:48	3,23 km
21	0,05 km	0:15	4:46	147	15:03	3,29 km
22	0,17 km	0:45	4:27	144	15:48	3,45 km
23	0,06 km	0:15	4:29	145	16:03	3,51 km
24	0,17 km	0:45	4:26	142	16:48	3,68 km
25	0,05 km	0:15	4:37	146	17:03	3,73 km
26	0,17 km	0:45	4:25	142	17:48	3,90 km
27	0,05 km	0:15	4:57	146	18:03	3,95 km
28	0,17 km	0:45	4:20	146	18:48	4,13 km
29	0,05 km	0:15	4:56	146	19:03	4,18 km
30	0,17 km	0:45	4:20	145	19:48	4,35 km
31	0,05 km	0:15	4:47	143	20:03	4,40 km
32	0,15 km	0:45	4:55	137	20:48	4,55 km
33	0,06 km	0:15	4:29	137	21:03	4,61 km
34	0,15 km	0:45	4:53	135	21:48	4,76 km
35	0,05 km	0:15	4:43	137	22:03	4,82 km
36	0,16 km	0:45	4:40	135	22:48	4,98 km
37	0,05 km	0:15	4:50	135	23:03	5,03 km
38	0,15 km	0:45	4:51	137	23:48	5,18 km
39	0,05 km	0:15	4:44	136	24:03	5,24 km
40	0,16 km	0:45	4:47	136	24:48	5,39 km
41	0,05 km	0:15	5:00	137	25:03	5,44 km
42	0,15 km	0:45	4:57	138	25:48	5,60 km
43	0,05 km	0:15	5:02	137	26:03	5,64 km
44	0,13 km	0:45	5:37	136	26:48	5,78 km
45	0,05 km	0:15	4:49	139	27:03	5,83 km
46	0,15 km	0:45	5:04	140	27:48	5,98 km
47	0,05 km	0:15	5:24	142	28:03	6,02 km
48	0,13 km	0:45	5:47	146	28:48	6,15 km
49	0,06 km	0:15	4:28	149	29:03	6,21 km
50	0,14 km	0:45	5:16	141	29:48	6,35 km
51	0,05 km	0:15	4:40	137	30:03	6,41 km
52	0,16 km	0:45	4:47	135	30:48	6,56 km
53	0,06 km	0:15	4:32	138	31:03	6,62 km
54	0,16 km	0:45	4:43	137	31:48	6,78 km
55	0,06 km	0:15	4:16	133	32:03	6,84 km
56	0,16 km	0:45	4:43	131	32:48	6,99 km
57	0,05 km	0:15	4:47	131	33:03	7,05 km
58	0,16 km	0:45	4:47	135	33:48	7,20 km
59	0,05 km	0:15	5:02	137	34:03	7,25 km
60	0,16 km	0:45	4:42	140	34:48	7,41 km
61	0,05 km	0:15	4:53	140	35:03	7,46 km
62	0,15 km	0:45	4:59	136	35:48	7,61 km
63	0,05 km	0:15	5:00	139	36:03	7,66 km
64	0,15 km	0:45	4:56	142	36:48	7,82 km
65	0,05 km	0:15	4:40	144	37:03	7,87 km
66	0,16 km	0:45	4:33	140	37:48	8,04 km
67	0,05 km	0:15	4:53	133	38:03	8,09 km
68	0,15 km	0:45	5:06	135	38:48	8,23 km
69	0,05 km	0:15	4:48	139	39:03	8,29 km
70	0,16 km	0:45	4:45	140	39:48	8,44 km
71	0,05 km	0:15	5:02	139	40:03	8,49 km
72	0,15 km	0:45	5:07	139	40:48	8,64 km
73	0,05 km	0:15	5:01	145	41:03	8,69 km
74	0,16 km	0:45	4:34	145	41:48	8,85 km
75	0,05 km	0:15	4:36	139	42:03	8,91 km
76	0,15 km	0:45	4:59	143	42:48	9,06 km
77	0,06 km	0:15	4:26	149	43:03	9,12 km
78	0,16 km	0:45	4:50	146	43:48	9,27 km
79	0,05 km	0:15	4:54	142	44:03	9,32 km
80	0,15 km	0:45	4:53	140	44:48	9,48 km
81	0,54 km	2:40	4:57	137	47:28	10,01 km