GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:03	4:55	118	00:05:03	1,03 km
2	0,17 km	0:45	4:20	135	00:05:48	1,20 km
3	0,05 km	0:15	4:47	137	00:06:03	1,25 km
4	0,17 km	0:45	4:17	139	00:06:48	1,43 km
5	0,05 km	0:15	4:43	143	00:07:03	1,48 km
6	0,18 km	0:45	4:16	143	00:07:48	1,66 km
7	0,06 km	0:15	4:27	147	00:08:03	1,71 km
8	0,18 km	0:45	4:17	148	00:08:48	1,89 km
9	0,05 km	0:15	5:16	148	00:09:03	1,94 km
10	0,17 km	0:45	4:31	142	00:09:48	2,10 km
11	0,05 km	0:15	5:27	145	00:10:03	2,15 km
12	0,17 km	0:45	4:21	144	00:10:48	2,32 km
13	0,05 km	0:15	4:43	149	00:11:03	2,37 km
14	0,19 km	0:45	4:03	146	00:11:48	2,56 km
15	0,05 km	0:15	4:33	147	00:12:03	2,61 km
16	0,17 km	0:45	4:22	145	00:12:48	2,79 km
17	0,05 km	0:15	5:04	150	00:13:03	2,84 km
18	0,17 km	0:45	4:23	147	00:13:48	3,01 km
19	0,06 km	0:15	4:28	144	00:14:03	3,06 km
20	0,17 km	0:45	4:25	142	00:14:48	3,23 km
21	0,05 km	0:15	4:46	147	00:15:03	3,29 km
22	0,17 km	0:45	4:27	144	00:15:48	3,45 km
23	0,06 km	0:15	4:29	145	00:16:03	3,51 km
24	0,17 km	0:45	4:26	142	00:16:48	3,68 km
25	0,05 km	0:15	4:37	146	00:17:03	3,73 km
26	0,17 km	0:45	4:25	142	00:17:48	3,90 km
27	0,05 km	0:15	4:57	146	00:18:03	3,95 km
28	0,17 km	0:45	4:20	146	00:18:48	4,13 km
29	0,05 km	0:15	4:56	146	00:19:03	4,18 km
30	0,17 km	0:45	4:20	145	00:19:48	4,35 km
31	0,05 km	0:15	4:47	143	00:20:03	4,40 km
32	0,15 km	0:45	4:55	137	00:20:48	4,55 km
33	0,06 km	0:15	4:29	137	00:21:03	4,61 km
34	0,15 km	0:45	4:53	135	00:21:48	4,76 km
35	0,05 km	0:15	4:43	137	00:22:03	4,82 km
36	0,16 km	0:45	4:40	135	00:22:48	4,98 km
37	0,05 km	0:15	4:50	135	00:23:03	5,03 km
38	0,15 km	0:45	4:51	137	00:23:48	5,18 km
39	0,05 km	0:15	4:44	136	00:24:03	5,24 km
40	0,16 km	0:45	4:47	136	00:24:48	5,39 km
41	0,05 km	0:15	5:00	137	00:25:03	5,44 km
42	0,15 km	0:45	4:57	138	00:25:48	5,60 km
43	0,05 km	0:15	5:02	137	00:26:03	5,64 km
44	0,13 km	0:45	5:37	136	00:26:48	5,78 km
45	0,05 km	0:15	4:49	139	00:27:03	5,83 km
46	0,15 km	0:45	5:04	140	00:27:48	5,98 km
47	0,05 km	0:15	5:24	142	00:28:03	6,02 km
48	0,13 km	0:45	5:47	146	00:28:48	6,15 km
49	0,06 km	0:15	4:28	149	00:29:03	6,21 km
50	0,14 km	0:45	5:16	141	00:29:48	6,35 km
51	0,05 km	0:15	4:40	137	00:30:03	6,41 km
52	0,16 km	0:45	4:47	135	00:30:48	6,56 km
53	0,06 km	0:15	4:32	138	00:31:03	6,62 km
54	0,16 km	0:45	4:43	137	00:31:48	6,78 km
55	0,06 km	0:15	4:16	133	00:32:03	6,84 km
56	0,16 km	0:45	4:43	131	00:32:48	6,99 km
57	0,05 km	0:15	4:47	131	00:33:03	7,05 km
58	0,16 km	0:45	4:47	135	00:33:48	7,20 km
59	0,05 km	0:15	5:02	137	00:34:03	7,25 km
60	0,16 km	0:45	4:42	140	00:34:48	7,41 km
61	0,05 km	0:15	4:53	140	00:35:03	7,46 km
62	0,15 km	0:45	4:59	136	00:35:48	7,61 km
63	0,05 km	0:15	5:00	139	00:36:03	7,66 km
64	0,15 km	0:45	4:56	142	00:36:48	7,82 km
65	0,05 km	0:15	4:40	144	00:37:03	7,87 km
66	0,16 km	0:45	4:33	140	00:37:48	8,04 km
67	0,05 km	0:15	4:53	133	00:38:03	8,09 km
68	0,15 km	0:45	5:06	135	00:38:48	8,23 km
69	0,05 km	0:15	4:48	139	00:39:03	8,29 km
70	0,16 km	0:45	4:45	140	00:39:48	8,44 km
71	0,05 km	0:15	5:02	139	00:40:03	8,49 km
72	0,15 km	0:45	5:07	139	00:40:48	8,64 km
73	0,05 km	0:15	5:01	145	00:41:03	8,69 km
74	0,16 km	0:45	4:34	145	00:41:48	8,85 km
75	0,05 km	0:15	4:36	139	00:42:03	8,91 km
76	0,15 km	0:45	4:59	143	00:42:48	9,06 km
77	0,06 km	0:15	4:26	149	00:43:03	9,12 km
78	0,16 km	0:45	4:50	146	00:43:48	9,27 km
79	0,05 km	0:15	4:54	142	00:44:03	9,32 km
80	0,15 km	0:45	4:53	140	00:44:48	9,48 km
81	0,54 km	2:40	4:57	137	00:47:28	10,01 km

Etapper

16 augusti 2024 - 10:08

10 km: TM-løypa bortsett fra sløyfa om torget.