<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 15 augusti 2024 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,53 km
Distans

40:58
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	5:52	1,00 km
2	0,71 km	4:08	5:51	131	10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:40	4:40	136	14:40	2,71 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	19:34	3,71 km
5	1,00 km	4:48	4:48	143	24:22	4,71 km
6	0,52 km	2:38	5:03	131	27:00	5,23 km
7	1,00 km	6:05	6:05	123	33:05	6,23 km
8	0,64 km	3:55	6:06	148	37:00	6,87 km
9	0,66 km	3:59	6:03	147	40:59	7,53 km