Kanalbanken/Lustigkulle

Lördag 10 augusti 2024 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

50:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Rocket X

Total distans:

14:20:59

162 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	148	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	160	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	162	31:20	6,00 km
7	0,95 km	5:01	5:17	166	36:21	6,95 km
8	1,00 km	6:08	6:08	159	42:29	7,95 km
9	1,00 km	6:35	6:35	158	49:03	8,95 km
10	0,35 km	1:38	4:41	166	50:41	9,30 km