<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hov

Fredag 9 augusti 2024 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort långpass innan regnet kom.

20,79 km
Distans

1:37:49
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

429 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	130	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	128	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	126	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	127	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	126	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	129	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	127	1:06:48	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	129	1:11:24	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	127	1:15:57	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	130	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	131	1:24:57	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	133	1:29:34	19,00 km
20	1,00 km	4:29	4:29	134	1:34:02	20,00 km
21	0,79 km	3:47	4:47	135	1:37:49	20,79 km