<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Lundgren

1959 • Katrineholm

Förmiddagspass

Fredag 9 augusti 2024 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Suunto

12 km
Distans

1:03:48
Tid

5:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

New Balace fuelcell elite v3

Total distans:

30:40:24

349 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	142	1:03:46	12,00 km
13	0,00 km	0:02	9:35	139	1:03:49	12,00 km