<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 6 augusti 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hultasjön med Jenny.
Sjuk en vecka, sannolikt Covid.

10,81 km
Distans

1:08:20
Tid

6:19 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 4

Total distans:

270:43:44

3016 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	107	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	113	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	116	26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	122	43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	122	49:26	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	119	57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	113	1:03:11	10,00 km
11	0,81 km	5:10	6:21	118	1:08:21	10,81 km