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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:50	2,00 km
3	0,54 km	3:10	5:52	139	00:15:00	2,54 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	00:20:41	3,54 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	00:26:13	4,54 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:31:54	5,54 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	00:37:30	6,54 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	00:43:10	7,54 km
9	0,32 km	1:50	5:38	155	00:45:00	7,86 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	00:50:39	8,86 km
11	1,00 km	5:41	5:41	156	00:56:20	9,86 km
12	0,65 km	3:40	5:41	155	01:00:00	10,51 km
13	1,00 km	5:59	5:59	153	01:05:59	11,51 km
14	1,00 km	6:00	6:00	151	01:11:59	12,51 km
15	0,21 km	1:16	5:58	152	01:13:15	12,72 km