<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Onsdag 31 juli 2024 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

54:08
Tid

5:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

65:56:34

717 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	140	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	139	53:08	9,00 km
10	0,17 km	1:01	5:54	139	54:08	9,17 km