<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Nästabadet med förlängning

Söndag 21 juli 2024 10:19

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,54 km
Distans

57:40
Tid

3:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

169
Maxpuls

289 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	107	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	111	8:59	2,00 km
3	1,00 km	2:45	2:45	129	11:44	3,00 km
4	1,00 km	2:55	2:55	102	14:39	4,00 km
5	1,00 km	3:00	3:00	111	17:39	5,00 km
6	1,00 km	3:02	3:02	112	20:41	6,00 km
7	1,00 km	2:58	2:58	118	23:38	7,00 km
8	1,00 km	2:51	2:51	138	26:29	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	140	29:49	9,00 km
10	1,00 km	3:07	3:07	137	32:56	10,00 km
11	1,00 km	3:02	3:02	125	35:59	11,00 km
12	1,00 km	3:13	3:13	124	39:12	12,00 km
13	1,00 km	3:09	3:09	124	42:21	13,00 km
14	1,00 km	3:13	3:13	126	45:35	14,00 km
15	1,00 km	3:06	3:06	124	48:41	15,00 km
16	1,00 km	3:05	3:05	124	51:46	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	120	55:51	17,00 km
18	0,54 km	1:49	3:22	122	57:40	17,54 km