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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	146	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	01:03:20	11,00 km
12	0,67 km	3:57	5:54	151	01:07:17	11,67 km