Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
HAIS-spelen (800 meter)
Söndag 28 juli 2024 11:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1 av 10. Tid: 2:02.00. Exakt samma tid som för två år sedan. Cirka 20 grader varmt och soligt men blåsigt. Det var streckstart så det blev gemensam bana direkt. Jag sprang upp till andraplatsen och hängde på ettan under hela första varvet. Jag upplevde det som att det var lucka nedåt. Det var även mycket blåsigt på bortre rakan. Jag vet inte vad jag passerade första varvet på, men enligt Strava var det snabbare än för två år sedan i alla fall. Jag skulle tro att jag var under 59 sekunder. Jämfört med loppet i Ystad förra helgen kändes benen mer trötta vid varvning idag. Jag upplevde det som att tätlöparen började tappa inför varvning och i slutet av första kurvan på andra varvet sprang jag om för att inte tappa för mycket tid. Sedan var jag i ensam ledning, men kunde höra en del som hejade på vid sidan av att det inte var en ointaglig ledning. På upploppet spurtade jag på, men tyckte mig känna viss närvaro där bakom. Jag kollade över axeln snabbt vid två tillfällen och såg att jag hade några löpare spurtandes i sidled bakom mig, men det var fortfarande lucka. I slutändan hade jag drygt åtta tiondelar ned till tvåan och sedan var det två löpare som hade 2:03-tider. Jag blev lite förvånad när jag såg min tid på löparklockan. Jag trodde det hade gått lite snabbare än vad det hade gjort. Men jag tappade lite grand inför och vid omkörningen. Jag hade nog också kunnat springa något fortare inför sista kurvan. Blåsten och det faktum att jag hade två lopp i benen inför loppet påverkade nog också lite. Det var i alla fall kul att vinna loppet.
0,8
km
Distans
2:02
Tid
2:32
min/km
Snitt
155
Snittpuls
192
Maxpuls
Nike Spiskor
Total distans:
1:52:22
31 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janos Dani
och
Heikki Rytkönen
Kommentarer
Janos Dani
- 28 juli 17:04
Grattis!!
Kristoffer Karlsson
- 28 juli 17:20
Tack Janos.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls