Vendelsömalmsskolan-Brandbergens centrum-Handenterminalen-Torvalla sportcentrum x 2

Perfekt löpväder idag med halvklart till mulet och 19-23 grader, visserligen lite kvavt men ändå helt okej. Intog fyra flaskor med sportdryck med sammanlagt 232 gram kolhydrater, plus en maurten gel (25g) och två godisharar (32 gram) så sammanlagt blev det 289 gram kolhydrater, blev alldeles lagom.

Började väldigt lugnt i ca 5,30 tempo och ökade sedan successivt genom hela passet och hade hur mycket krafter som helst kvar på slutet. Ett underbart pass helt enkelt och en perfekt avslutning på min första 20-mila vecka någonsin :)