1975 • Brunflo

Morgonpass

Söndag 28 juli 2024 07:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vaknade upp med en skön känsla i benen. Inte alls så seg som jag varit tidigare under veckan. Än en gång visar det sig att köra ett intervallpass kan fixa känslan i kroppen, om det kommer vid rätt tillfälle.

Det blåste på rätt bra på dagens runda, vilket kändes under första 6 km. Skönt att få köra en avslappnad och lugn runda.

Jag tror att jag satt längdrekord i "nutid", 75 km löpning har det blivit under denna vecka. Borde kunna få ihop 30 mil under juli. Vilket också skulle vara rekord.
10,03 km
Distans
47:07
Tid
4:42 min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
168
Stegfrekvens
115 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521244:521,00 km
21,00 km4:514:511349:432,00 km
31,00 km4:514:5113314:343,00 km
41,00 km4:564:5613519:314,00 km
51,00 km4:394:3913424:105,00 km
61,00 km4:374:3713528:476,00 km
71,00 km4:304:3013433:187,00 km
81,00 km4:274:2713737:458,00 km
91,00 km4:284:2813642:139,00 km
101,00 km4:484:4814247:0110,00 km
110,03 km0:073:5814647:0810,03 km