Backdistans

Lördag 27 juli 2024 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Några halvhårda varv på Axels backrunda (ungefär iallafall, råkade såklart navigera liite fel typ varje varv). Kändes rätt bra! Om man kan hålla i detta så har man ju startat Lidingöträningen i tid denna gång! 😁

9,28 km
Distans

41:16
Tid

4:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	150	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	161	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	159	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	170	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	168	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	174	31:27	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	172	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	159	39:48	9,00 km
10	0,28 km	1:28	5:11	147	41:16	9,28 km