Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Distans

Lördag 27 juli 2024 12:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den värsta ömheten i rumpan försvann redan i torsdags kväll några timmar efter nålarna så var hoppfull om att det skulle kännas bra idag. Kände helt klart av det idag men ingen smärta iaf, upplevde att jag kunde springa som vanligt men det här borde ha gått i 4.30-fart en vanlig dag sett till puls så kanske påverkar steget ändå. Får se hur det känns imorrn.
20,05 km
Distans
1:35:08
Tid
4:45 min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
178
Stegfrekvens
263 watt
Effekt
79 meter
Total stigning (klocka)
Asics Magic Speed 3
Total distans: 
15:26:31
207 km