Barnvagnsjogg 👶🏼 60' z1/z2 5x12" BSP

Lördag 27 juli 2024 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde på Jenny en liten bit på ett av hennes tröskeldrag när hon sprang förbi så det blev en snabbare km annars lätt med lite bättre ben idag. Korta backsprinter på vägen hem.

12,02 km
Distans

59:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mikael Nykvist och Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	109	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	113	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	117	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	115	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	117	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	128	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	130	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	136	48:30	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	129	53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	58:54	12,00 km
13	0,02 km	0:09	6:48	138	59:03	12,02 km