<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Padda

Torsdag 25 juli 2024 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,06 km
Distans

51:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

NB SuperComp Trainer

Total distans:

32:51:11

376 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	0,29 km	1:29	5:11	136	6:48	1,29 km
3	0,13 km	0:31	3:50	142	7:19	1,42 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	12:28	2,42 km
5	0,40 km	2:05	5:11	140	14:34	2,82 km
6	0,15 km	0:34	3:48	141	15:07	2,97 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	20:22	3,97 km
8	0,39 km	1:59	5:05	135	22:21	4,36 km
9	0,18 km	0:42	3:55	137	23:03	4,54 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	28:26	5,54 km
11	0,26 km	1:24	5:17	140	29:50	5,81 km
12	0,15 km	0:37	4:00	138	30:27	5,96 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	35:45	6,96 km
14	0,39 km	1:58	5:04	139	37:43	7,35 km
15	0,17 km	0:41	3:55	142	38:24	7,52 km
16	1,00 km	5:12	5:12	137	43:36	8,52 km
17	0,34 km	1:47	5:14	135	45:24	8,86 km
18	0,16 km	0:37	3:51	137	46:00	9,02 km
19	1,00 km	5:34	5:34	140	51:34	10,02 km
20	0,04 km	0:12	5:24	139	51:47	10,06 km