<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 24 juli 2024 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Åhus. Kroppen kändes ok. Varmt och soligt väder!!

9,37 km
Distans

50:02
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

60:58:50

725 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	145	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	150	48:04	9,00 km
10	0,37 km	1:58	5:22	151	50:02	9,37 km