<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 23 juli 2024 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,54 km
Distans

40:19
Tid

5:21 min/km
Snitt

106
Snittpuls

126
Maxpuls

178
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

28:06:15

309 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	101	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	103	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	103	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	108	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	109	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	107	37:25	7,00 km
8	0,54 km	2:54	5:19	106	40:19	7,54 km