<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 25 juli 2024 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uselt. Sååå trögt.

13,2 km
Distans

1:15:31
Tid

5:43 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

73:41:24

786 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	20:44	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	123	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	129	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	131	44:31	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	134	50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	118	56:51	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	129	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	130	1:09:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	140	1:14:29	13,00 km
14	0,20 km	1:02	5:16	142	1:15:31	13,20 km