Eftermiddagslöpning

Tisdag 23 juli 2024 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt som tusan. Blev en del gång. Vaden kändes helt ok.

20,13 km
Distans

1:48:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

73:41:24

786 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	30:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	135	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	146	51:11	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	138	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	149	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	140	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	142	1:13:33	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	150	1:18:43	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	134	1:25:23	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	148	1:30:25	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	149	1:35:35	18,00 km
19	1,00 km	7:01	7:01	142	1:42:37	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	146	1:47:46	20,00 km
21	0,13 km	0:42	5:13	153	1:48:27	20,13 km