1992 • Olofström

Kalmarmilen/SM 10 km väg

Onsdag 24 juli 2024 19:26

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 93. Tid: 35:46. PB. Cirka 18-19 grader varmt och inte så mycket vind. Egentligen passade det här loppet inte in i mina 800 meter-planer, men ett så här stort lopp i staden jag nyligen bodde i ville jag inte missa. Jag trodde dessutom att det fanns goda chanser till personbästa och det blev också så i slutändan. Mitt förra inofficiella PB på 10 km väg var på 36.03 i samband med Wärnamomilen 2021. Mitt officiella PB var i samband med Kalmarmilen förra året (36:34).

Jag kände av något konstigt i halsen under gårdagskvällen. Men det blev inte värre under natten och jag har aldrig varit sjuk eller krasslig på sommaren så jag tänkte att det borde inte vara förkylningsymptom. Tidigare under dagen kändes det alltjämt i halsen, väldigt lätt, precis som tidigare. Men jag kände inte av det timman innan loppet eller under loppet. Så jag hoppas det inte var några förkylningssymptom. Hade det varit det borde jag väl inte ha sprungit personbästa.

Vad gäller själva loppet var planen att springa något snabbare än förra året från start. Det blev också så även om det var svårt att veta exakt hur snabbt jag sprang för GPS-mätningen visade för långt idag. Det fanns alltid någon klunga att springa i och jag tog stadigt placeringar under loppets gång. Vid 6 km började det kännas mer tydligt segt i benen för första gången, men det gick snabbt över. Jag hade någon sådan mindre svacka även vid cirka 8 km och 9 km. Under de sista 800 meterna eller så ökade jag tempot en del och på det långa upploppet sprang jag om en del löpare. Det var inte bland de jobbigaste loppen jag sprungit. Eftersom det var SM-status och bra konkurrens hade jag kunna ta ut mig mer, även under den sista kilometern. Men eftersom jag sprang på personbästa är jag ändå ganska nöjd. Trots något försenad start och dessutom en omstart lite senare hann jag som tur var med sista bussen till Karlskrona när loppet var slut för att därefter åka vidare mot Olofström.
10 km
Distans
35:46
Tid
3:35 min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
Saucony Kinvara 14
Total distans: 
6:42:54
91 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Daniel Frantzich 35:43 3:34 m/km
4. Kristoffer Karlsson 35:46 3:35 m/km
5. Herman Degselius 35:54 3:35 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Heikki Rytkönen - 25 juli 06:33
Grattis till perset!!
Kristoffer Karlsson - 25 juli 09:30
Tack Heikki.
Janos Dani - 25 juli 18:40
Grattis, här slås det pb på löpande band 💪
Kristoffer Karlsson - 25 juli 18:54
Tack Janos.

Puls