Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass Vrenninge - Gussjö
Onsdag 24 juli 2024 19:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev avsläppt vid sadelmakaren i Öster Vrenninge och sprang hem därifrån. Delar av en av min klassiska rundor i pannlampans sken om vintern.
11,18
km
Distans
1:09:40
Tid
6:14
min/km
Snitt
124
Snittpuls
141
Maxpuls
160
Stegfrekvens
49
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
587:35:51
4832 km
New Balance More Trail V3 O...
Total distans:
135:04:30
1030 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
113
6:07
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
116
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
122
18:12
3,00 km
4
1,00 km
7:15
7:15
120
25:27
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
121
32:01
5,00 km
6
1,00 km
6:21
6:21
128
38:22
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
130
44:27
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
126
50:22
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
125
56:41
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
130
1:02:37
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
131
1:08:35
11,00 km
12
0,18 km
1:05
6:01
133
1:09:40
11,18 km