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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	113	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	116	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	120	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	121	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	128	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	130	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	126	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	125	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	130	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	01:08:35	11,00 km
12	0,18 km	1:05	6:01	133	01:09:40	11,18 km