Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Gruvdammsrundan - Vandring
Måndag 22 juli 2024 11:59
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den årliga turen runt gruvdammarna med Anna.
Lunchstopp på Mån-Ols och glass vid Silvköparens Camping. Lite lagom molnighet i början så det blev inte allt för varmt
23,28
km
Distans
5:37:47
Tid
14:31
min/km
Snitt
87
Snittpuls
114
Maxpuls
195
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction Fastpack...
Total distans:
110:28:55
772 km
New Balance More Trail V3 O...
Total distans:
135:04:30
1030 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,53 km
1:26:50
13:18
86
1:26:50
6,53 km
2
6,99 km
1:40:49
14:25
88
3:07:39
13,52 km
3
2,73 km
43:04
15:46
85
3:50:43
16,25 km
4
7,03 km
1:47:04
15:13
87
5:37:47
23,28 km
