Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till handenterminalen via vendelsömalmsskolan och brandbergens centrum x 2
Onsdag 24 juli 2024 11:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt och fuktigt mestadels soligt men tidvis en del moln, som varmast var det 27,4 grader. Började väldigt lugnt men ökade farten successsivt, svettades en hel del och när jag kom hem visade vågen på rekordlåga 54,1 (vägde 57,3 när jag stack ut) helt sjukt låg vikt, jag vet :) Tryckte i mig både glass och chips innan middagen som bestod av pannkakor med en halv extra sats. Pulsbältet pajade så får köpa ett nytt.
50,4
km
Distans
4:13:05
Tid
5:01
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
,
Oskar Grip
och
Anders Larvia