Obora Hvezda runt

Onsdag 24 juli 2024 10:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Klart svalare idag efter nattens regn, men varmt ändå. Men lite fantasi går det bra att hitta fina stigar i stan. Turen runt Obora är t o m bitvis teknisk och brant.

12,03 km
Distans

1:15:00
Tid

6:14 min/km
Snitt

112
Snittpuls

126
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

124:02:47

1240 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

584:15:55

5774 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Oskar Åstrand, Jens Sandahl, Mathias Johansson, Tony Elias och Henrik Egerbo

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	106	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	114	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	117	19:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	112	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	106	32:15	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	116	39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	119	45:45	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	110	51:41	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	114	57:23	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	113	1:03:11	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	111	1:09:03	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	106	1:14:50	12,00 km
13	0,03 km	0:10	6:00	107	1:15:00	12,03 km