Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Karstorps järnvägsövergång- LMM
Tisdag 23 juli 2024 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdag på LMM och dåligt tränad. Fredrik sa att antingen springer man ”snabbt eller långt”, men ”kort eller långsamt” känns bekvämare. Så fick det bli! Hängde med till Karstorpsvägen men vände hemåt via centrum.
5,95
km
Distans
34:12
Tid
5:45
min/km
Snitt
140
Snittpuls
150
Maxpuls
170
Stegfrekvens
9
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 W 2024
Total distans:
24:54:00
251 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Peder Hofmann
Kommentarer
Fredrik Lähnn LMM
- 23 juli 20:39
Det jag sa (eller iaf menade) var att man inte kan springa BÅDE snabbt och långt 😜
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
129
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
136
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
141
17:32
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
142
23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
144
28:53
5,00 km
6
0,95 km
5:20
5:36
146
34:13
5,95 km
