<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Morgonjogg

Tisdag 23 juli 2024 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

58:13
Tid

5:36 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

285 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante

Total distans:

14:57:12

162 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	131	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	139	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	56:05	10,00 km
11	0,40 km	2:08	5:21	147	58:13	10,40 km