Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Øistein Røisland
1966 • Oslo
Hverven
Måndag 22 juli 2024 13:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
10,22
km
Distans
59:35
Tid
5:50
min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
174
Stegfrekvens
329
watt
Effekt
NB SuperComp Trainer
Total distans:
32:51:11
376 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Thomas Vikhamar Schuler
och
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
111
5:42
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
119
11:07
2,00 km
3
0,28 km
1:36
5:41
120
12:43
2,28 km
4
0,12 km
0:31
4:08
122
13:14
2,40 km
5
1,00 km
5:47
5:47
137
19:01
3,40 km
6
0,25 km
1:35
6:23
131
20:37
3,65 km
7
0,15 km
0:37
4:04
135
21:13
3,80 km
8
1,00 km
6:02
6:02
137
27:15
4,80 km
9
0,26 km
1:44
6:44
141
28:59
5,06 km
10
0,13 km
0:35
4:27
142
29:34
5,19 km
11
1,00 km
6:03
6:03
143
35:36
6,19 km
12
0,30 km
1:53
6:14
137
37:29
6,49 km
13
0,11 km
0:28
4:25
139
37:57
6,60 km
14
1,00 km
6:12
6:12
137
44:09
7,60 km
15
0,17 km
1:03
6:18
140
45:13
7,77 km
16
0,14 km
0:38
4:31
139
45:50
7,91 km
17
1,00 km
6:09
6:09
142
52:00
8,91 km
18
0,20 km
1:18
6:23
143
53:18
9,11 km
19
0,15 km
0:38
4:17
144
53:56
9,26 km
20
0,97 km
5:39
5:52
134
59:35
10,22 km