Bodalsrundan

Måndag 22 juli 2024 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det har blivit vila hela helgen, då jag har varit extremt sliten i benen. Förstår inte att passet i torsdag kan slita så mycket. Jag hade inte den känslan då, att det var ett maxpass (vilket det inte heller var). Så dagens pass började trevande, men jämför jag med tidigare pass i vår/sommar så var det ändå helt ok.

14,14 km
Distans

1:07:09
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	124	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	135	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	135	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	132	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	137	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	135	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	131	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	145	1:06:29	14,00 km
15	0,14 km	0:40	4:46	150	1:07:09	14,14 km