Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Bodalsrundan
Måndag 22 juli 2024 06:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det har blivit vila hela helgen, då jag har varit extremt sliten i benen. Förstår inte att passet i torsdag kan slita så mycket. Jag hade inte den känslan då, att det var ett maxpass (vilket det inte heller var). Så dagens pass började trevande, men jämför jag med tidigare pass i vår/sommar så var det ändå helt ok.
14,14
km
Distans
1:07:09
Tid
4:45
min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Stegfrekvens
175
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
124
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
135
9:53
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
137
15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
142
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
137
24:55
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
135
29:21
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
142
34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
135
38:53
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
141
43:33
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
132
47:50
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
137
52:18
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
135
56:58
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
131
1:01:35
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
145
1:06:29
14,00 km
15
0,14 km
0:40
4:46
150
1:07:09
14,14 km