Eftermiddagspass

Fredag 19 juli 2024 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gårdagens pass har verkligen satt sig i benen. Idag fick det bli en lugn jogg som inte blev så lång som jag tänkte mig då jag kom iväg sent och behövde passa en buss som vi skulle åka in till stan för att fira Isak på restaurang.

Trots känslan så blev jag förvånad de två första km som gick på 4:20.

8,21 km
Distans

39:58
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	133	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	140	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	13:31	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	18:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	23:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	143	39:02	8,00 km
9	0,21 km	0:56	4:25	144	39:58	8,21 km