<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Alnarpsrundan

Torsdag 18 juli 2024 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,29 km
Distans

1:25:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

55:56:19

543 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	160	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	168	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	168	18:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	167	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	170	32:24	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	155	38:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	153	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	164	55:05	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	153	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	150	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	153	1:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	152	1:18:04	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	151	1:23:27	16,00 km
17	0,29 km	1:35	5:34	154	1:25:02	16,29 km